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中医健康养生保健--二十四节气养生
[ 来源: 衡悦社区│ 作者:金耀煜 │ 时间:2018/12/3 14:26:04]

1130号下午一点,衡悦社区通过鲈乡大讲坛邀请到了北厍卫生院院长、吴江区“百人·千场”健康讲师团任鸣炜老师来为居民授课,课堂集中在衡悦社区红色蜂巢先锋驿站进行,居民早早的在此等候。

任老师围绕“四季五味养身”的主题,运用中医理论,联系日常生活中的食物进行养生知识的宣传。他首先强调了健康的重要性,分别介绍了四季中的养生学:一、春吃甘、脾平安;二、夏吃辛、肺养全;三、秋吃酸、护肝胆;四、冬吃苦、把心补,针对四季中该吃哪些食物老师还与居民朋友们进行了深入探讨,大家都听的津津有味。最后,老师强调自身健康从日常生活做起,大家纷纷为老师送出了热烈的掌声。

此次课堂,丰富了社区居民对健康养生的知识,同时也解决了对于居民自身如何养生的疑惑。


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编辑:朱雅萍
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